여자라면 꼭 알아야 할 여성 호르몬 에스트로겐 수치에 대한 모든 것
여자라면 꼭 알아야 할 여성 호르몬 에스트로겐 수치에 대한 모든 것 안녕하세요.오늘은 우리 여성분들에게 꽤 중요한 주제, 바로 '에스트로겐'에 대해서 이야기해볼까 해요. 여성 호르몬 중 하나인 에스트로겐, 많이 들어보셨죠? 제가 최근에 이에 대해 꽤나 깊이 알아보게 되었는데, 그 과정에서 얻은 꽤 유익한 정보들을 여러분과 공유하고자 해요. 에스트로겐 수치가 우리 몸과 마음에 미치는 영향, 그리고 이를 적절히 관리할 수 있는 방법들에 대해 함께 알아보아요. 여성 호르몬 에스트로겐의 기본 이해 에스트로겐은 여성의 생리주기, 임신, 생식기능, 뼈 건강, 심혈관계 건강 등 전반적인 건강에 관여하는 중요한 호르몬입니다. 이 호르몬은 난소에서 생성되며, 여성의 연령, 생리주기 단계, 임신 여부 등에 따라 ..
2024. 10. 8.
행복 호르몬이라고 불리는 도파민 부족 원인은?
행복 호르몬이라고 불리는 도파민 부족 원인은? 안녕하세요~ 오늘은 우리 기분을 좌우하는 중요한 호르몬에 대해 이야기해볼까 해요. 바로 '행복 호르몬'으로도 잘 알려진 도파민이에요. 도파민이 부족하면 우리 기분이나 행동에 어떤 영향을 미치는지, 왜 부족해질 수 있는지 같이 알아보도록 할게요! 도파민이란 무엇인가? 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 행복감, 성취감, 만족감 등을 느끼게 해주는 호르몬입니다. 이러한 감정을 유발하는 도파민이 부족해지면 우울증, 불안감, 집중력 저하, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.도파민은 우리가 무언가를 성취하거나 목표를 달성했을 때 분비됩니다. 운동, 취미활동, 친구와의 만남, 맛있는 음식 섭취 등에서도 분비되며, 이러한 활동들은 스트레스를 해소하..
2024. 7. 22.
